Becoming-professional-runner Hosomi Toshio

ISBN:

Published: February 22nd 2013

Kindle Edition

84 pages


Description

Becoming-professional-runner  by  Hosomi Toshio

Becoming-professional-runner by Hosomi Toshio
February 22nd 2013 | Kindle Edition | PDF, EPUB, FB2, DjVu, talking book, mp3, ZIP | 84 pages | ISBN: | 8.25 Mb

「走るのちょっと待った!」走る前に、ランニングの正しい知識を持ってください。無知識で走って体を壊しちゃ元もこうもありません!まあ、まあ、焦らずにこの本を読んでから走っても遅くはありません。ということで、本書ではプロのランナーがマラソンやレース、その他の大会のために行っているトレーニング方法が身につくようになっています。このトレーニングに従えば、あなたも短期間でランニングのレベルを向上させることができます。あなたも、プロに一歩近づくことができます。もしもランニングスピードが現在標準以下である場合本書で紹介されているトレーニング方法によってスピードアップできます。6種類のランニングプログラムと、それぞれのトレーニング方法をご紹介していますので、どの種類のランニングを行っている人にも効果があります。また、ランニングを成功させるために欠かせない秘訣もお教えします。この秘訣は、ランニング技術を高める上で最も重要なものとなるでしょう。他にもこんなことが身に付きます。・トレーニングを継続するスタミナを持つための正しい食事方法。



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